Dentes saudáveis

Porque para se poder ter uma boca imaculada, é necessário tê-la também saudável. Para tal é aconselhado o uso de fio dental, lavagens regulares e manter uma alimentação equilibrada.

Fio Dental

O fio dental é de grande importância porque ele penetra no espaço entre os dentes que a escova não alcança, e em conjunto com a escova propiciam um maior poder de remoção da placa bacteriana.

Utilize corretamente o fio dental:

1. Corte aproximadamente 45 cm de fio e enrole as extremidades nos dedos médios.

2. Use os polegares e os indicadores para conduzi-lo cuidadosamente entre os dentes superiores e inferiores. Evite o contato brusco com as gengivas para não machucá-las.

3. Curve o fio suavemente ao redor da superfície lateral de cada dente, penetrando na linha da gengiva delicadamente. Movimente-o para fora, fazendo com que seja raspada e assim removida a placa bacteriana que a escova não alcança . Lembre-se de limpar cada dente separadamente.

Nota: pequenos sangramentos podem ocorrer no início do uso do fio dental. Com o uso, esses sangramentos devem cessar. Caso contrário, consulte seu dentista.

Importância do flúorO uso do flúor é muito importante no combate às cáries. Ele inibe a corrosão do esmalte dentário, deixando os dentes mais resistentes ao ataque da cárie, e recompõe esse esmalte quando do início da mesma. Seu uso é recomendado para crianças e adultos. O flúor é encontrado em cremes dentais, enxaguatórios fluoretados ou em forma de verniz e gel para aplicação em consultório odontológico.
Alimentação saudávelA manutenção de uma dieta saudável é extremamente importante para a saúde bucal. Evite, ou ao menos diminua, o consumo das bebidas ou alimentos açucarados, dado o alto valor cariogênico desses produtos. Procure ingeri-los somente durante as principais refeições e a seguir escove bem os dentes.

Nota: a higiene dental também se faz necessária entre as principais refeições. Não se esqueça !!!

Aparelho dentário e branqueamento dentário conjugam?

 É aconselhado às pessoas que usam aparelho dentário que não façam branqueamento. Os dentes estão parcialmente cobertos com os braquets do aparelho, o que fará com que só uma parte deste branqueie. O objectivo do branqueamento é clarear todo o dente e não deixá-lo às manchas. Por isso, é preferível que apenas se faça o branqueamento quando se retirar o aparelho.

Vantagens e desvantagens dos tratamentos caseiros

Desvantagens do branqueamento dentário caseiro:

• não clareia os dentes de forma homogénea, podem ficar com manchas
• o tempo que o clareamento dos dentes dura é bastante pequeno
• não retira manchas profundas nos dentes
• causa sensibilidade nos dentes
• pode ocasionar queimaduras nos tecidos moles (lábio e gengiva)
• pode provocar necrose dos dentes

Vantagens do branqueamento dentário caseiro:

• é rápido, não necessita de muitas sessões
• é o tipo de clareamento dental mais barato

Algumas recomendações:

• não utilize produtos demasiado ácidos
• não faça este tipo de branqueamento se possui restaurações nos dentes da frente
• se sentir sensibilidade, procure um dentista
• não exagere tentando obter resultados rápidos

Algumas questões e respostas pertinentes

Podemos combinar um branqueamento caseiro com um branqueamento médico?Claro que sim! É uma solução bastante viável em casos de dentes muito escurecidos, casos de pacientes com manchas por tetraciclina, pigmentações de difícil remoção etc.

Devemos ter cuidados especiais com a alimentação durante o branqueamento?
Sim! Devemos evitar o consumo em excesso de alimentos corantes como: cenoura, beterraba, café, chá e vinho tinto, assim como, evitar o consumo de bebidas cítricas e à base de cola porque podem aumentar a sensibilidade.

Qual a longevidade de um branqueamento dentário?
A longevidade de um branqueamento varia de paciente para paciente. Leonard JR, RH em 1998 publicou um estudo onde verificou a manutenção da cor em 82% dos casos após 4 anos.

O branqueamento dentário é aconselhado a toda a gente?
Sim. Qualquer pessoa pode branquear os seus dentes, desde que eles estejam bem tratados e sem muitas restaurações.

Quando é que um branqueamento dentário é contra-indicado?
O branqueamento está contra-indicado nos casos de dentes com restaurações muito extensas, pacientes com alergia aos componentes do produto, em gestantes, e mulheres na fase de amamentação.

Branqueamento Dentário - tratamentos caseiros

Legumes crocantes. Os legumes crocantes como a cenoura e o aipopodem ser utilizados para o branqueamento de dentes. Estes vegetais saudáveis friccionam as manchas nos dentes e agem como branqueadores naturais.
Existem também as pastas de dentes existentes mercado com efeito branqueador, que podem ser uma solução, embora o seu resultado seja bastante limitado.




Outros aspectos a ter em conta para ter os dentes mais brancos: evitar o açúcar, reduzir o consumo de alimentos muito ácidos e consumir mais cereais, frutas e verduras.

Branqueamento Dentário - tratamentos caseiros

Argila Bentonita. A Bentonita vem em forma de pó e pode ser usada como pasta de dentes. É tão natural que pode mesmo ser comida/ingerida. Além disso, tem outros benefícios para os seus dentes, gengivas e saúde em geral.

Óleo de Magnésio. Coloque um par de gotas na sua escova de dentes e escove. Além de fazer com que os dentes fiquem mais brancos, as gengivas tornam-se mais fortes e saudáveis.

Branqueamento Dentário - tratamentos caseiros

Usar água oxigenada de 10 volumes. Coloque 1/7 de água oxigenada e 1/3 de água num copo. Depois enxagúe a boca com este preparado. Deverá usar no máximo 3 vezes por semana uma vez que o peróxido é conhecido por causar sensibilidade dentária.








Limão e sal. Coloque uma colher de sal numa tigela de plástico e pouco a pouco adicione-lhe sumo de limão. Forme uma pequena pasta e use-a para escovar os dentes.